MMA ist ein vielseitiges Training, das Kraft, Ausdauer und technisches Verständnis für den gesamten Körper fördert und ein intensives Workout bietet.
Eng verwoben mit unserem Sport ist Mixed Martial Arts. Da wir beim BJJ ohne Schläge und Tritte trainieren, ist es besonders zum Zweck der Selbstverteidigung eine wichtige Bedingung, im MMA diese Komponente zu erleben, sich daran zu gewöhnen und seine Fähigkeiten u. a. daran anzupassen. Die meisten unserer Mitglieder trainieren ausschließlich BJJ. Jedoch gibt es eine (steigende) Anzahl von Leuten, die auch MMA zu ihrem Training zählen möchten.
Im Gegensatz zu einigen anderen Orten, die durch das Verhalten ihrer Sportler leider nicht allzu positiv auffallen, ist unsere Akademie ein Platz, an dem MMA auf technisch und sportlich hohem Niveau trainiert werden kann, jedoch ohne die Aggressivität und Rücksichtslosigkeit, mit denen sich gewisse Akteure in der Kampfsportszene bemerkbar machen.
Striking & Grappling
Du lernst grundlegende Bewegungen aus dem Boxen, Kickboxen und Thaiboxen wie Schläge, Tritte, Kombinationen, Fußarbeit und Defensive. Weil wir in unserem BJJ-Training bereits sehr viel Grappling machen, liegt in unseren MMA-Einheiten der Fokus mehr beim Striking.
Clinch- und Cage-Work
Im MMA ist ein häufig auftretendes Element, die Distanz zu schließen und vom Striking ins Grappling überzuwechseln, jedoch sind Schläge und Tritte, anders als beim BJJ, auch dann immer noch erlaubt. Durch saubere Clinch- und Cage-Work lernst du, den Gegner zu kontrollieren, mitunter dem Einsatz der Käfigwand.
Wrestling und Takedowns
Der Weg zum Boden ist ein wichtiger Bestandteil des MMA. Dazu gehören insbesondere Angriffe wie Takedowns und Throws, aber auch Defensivtechniken wie Sprawls und Reversals.
Sweeps und Submissions
Am Boden angekommen, kommt unsere Spezialität zum Einsatz: Brazilian Jiu Jitsu. Da die Top-Position im MMA deutlich wichtiger ist als im reinen BJJ, lernst du, deinen Gegner aus der Rückenlage zu sweepen. Natürlich kommen auch Submissions wie Hebel- und Würgetechniken zur Anwendung.
Ground and Pound
Eine Disziplin für sich und oft kampfentscheidend: Aus dominanten Positionen, optimalerweise der Full Mount, lässt du Schläge hageln und zwingst den Gegner zur Aufgabe oder erzeugst den Kampfabbruch durch TKO.
Ein ganzheitlicher Kampfsport
MMA ist ein Kampfsport, der keine Lücken offen lässt. Du vereinst das Beste aus allen Bereichen zu einem Ganzen. Das Training ist deutlich härter als beim BJJ. Hierdurch baust du Kraft und Ausdauer auf, schulst deine Reaktionsgeschwindigkeit und lernst, unter hohem Druck standzuhalten.
Effektive Selbstverteidigung
Bereits BJJ ist zur Selbstverteidigung sehr gut geeignet, jedoch ist MMA eine noch etwas bessere Wahl, wenn du lernen willst, dich behaupten und verteidigen zu können. Durch dein Training wirst du taktisch klug agieren und einen kühlen Kopf bewahren können, selbst wenn du überraschend angegriffen wirst.
MMA ist für dich geeignet..
Wenn du kämpfen lernen und dabei in allen Situationen das richtige Mittel wählen können möchtest.
Wenn du in Form kommen und dabei eine Fähigkeit aufbauen möchtest, statt einfach nur stumpf ins Fitnessstudio zu gehen.
Wenn du kein Problem damit hast, Schläge ins Gesicht zu bekommen und in einem sicheren Umfeld lernen möchtest, so etwas aushalten zu können.
Wenn du ein neues Lebensgefühl erlangen und deinen Körper sowie deinen Geist auf ein neues Level bringen möchtest.
Wenn du für deine „schwierigen“ Energien ein sinnvolles Outlet suchst.
FAQ
